Bea ceea ce iti place pentru a avea o piele stralucitoare

Actualizată în: 11 Mai 2018


In timp ce utilizati cele mai recente si cele mai bune produse de frumusete va pot ajuta sa obtineti o piele stralucitoare. Frumusetea naturala vine din ceea ce introducem in corpul nostru, nu doar ceea ce aplicam pe exterior si cel mai bun mod de a face acest lucru este sa "beti calea spre piele superba".


Detoxul prin consumul de apa imbogatita cu fructe si legume bogate in substante nutritive este modalitatea perfecta de a obtine toate substantele nutritive necesare pentru o piele stralucitoare. Apa este cheia unei piele excelente, deoarece elimina toxinele, furnizeaza elemente nutritive celulelor si pastreaza celulele hidratate, asadar o piele hidratata inseamna o pielea stralucitoare.


Dar apa simpla poate fi destul de plictisitoare, deci de ce sa nu adaugati niste fructe si legume gustoase? Adaugarea fructelor, legumelor si ierburilor aromatice potrivite in apa poate fi un inceput pentru imbunatatirea sanatatii pielii dumneavoastra la nivel celular si va va ajuta sa obtineti o piele curata si stralucitoare.


Iata cateva fructe si legume care sunt ideale pentru piele:


Citricele (lamai, portocale, grefe...)



Citricele joaca un rol-cheie in formarea colagenului datorita continutului ridicat de vitamina C si sunt considerate antioxidante.





Capsunile




Acestea sunt bogate in acid ellagic, acid folic si vitamina C, fiecare dintre acestea actionand pentru a neutraliza daunele celulare provocate de radicalii liberi. Acidul elagic ajuta de asemenea la protejarea pielii impotriva deteriorarii de catre razele UV.






Merele




 Merele sunt bogate in acid malic, care ajuta la curatarea si inmuierea pielii prin reinnoirea celulelor pielii.





Castravetii



Acestia sunt plini de antioxidanti, inclusiv vitamina C, beta-caroten si mangan; sunt de asemenea hidratante, rezultand esentiale pentru o piele moale si supla.







Menta





Menta este bogata in antioxidanti si flavonoide si este cunoscuta pentru calmarea inflamatiei si tratarea acneei la nivel local.





Aloe vera



Aloele Vera este cunoscut pentru proprietatile sale de vindecare atunci cand este utilizat la nivel local pe piele. Cu toate acestea, poate fi folosit si pentru a trata problemele intestinale si poate contribui, de asemenea, la promovarea unei pieli mai clara si mai luminoasa.





Ghimbirul




Ghimbirul are o multime de calitati antiinflamatorii si anti-bacteriene. Acesta poate fi eficient in pastrarea pielii frumoase si stralucitoare prin reducerea inflamatiei si mentinerea tenului hidratat.







Fructele tropicale (papaya, ananas, kiwi, guava)

Fructele tropicale sunt pline de vitamina C care ajuta la apararea pielii impotriva radicalilor liberi. Vitamina C ajuta organismul sa produca colagen. Papaya contine o cantitate mare de vitamina A; o enzima importanta care ajuta la vindecarea pielii deteriorate prin accelerarea regenerarii celulelor.





Combinand aceste ingrediente cu apa veti obtine o bautura care nu numai va va hidrata corpul, ci in acelasi timp va va ajuta in detoxificarea organismului. Fiecare combinatie ajuta la eliminarea impuritatilor din corpul dvs., care, la randul sau, ajuta la incurajarea unei pieli luminoase.